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基代損傷如何恢復? - 雅瑪知識

節食導致了基代降低，怎麼補救 ... 一天到晚吃不到基礎代謝，撐死了。 ... 原來一天基代1500卡，因為節食身體燃燒肌肉，現在只有800卡，稍微多吃就會 ...

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