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減肥到底要不要吃夠基礎代謝？教練不會告訴你的 ... - 每日頭條

即使現在瘦了基代數值肯定比胖的時候低，但是是正常範圍內就是健康的。 當然攝入熱量太低就很影響健康了，所以適量即可，不要太多也不要太少。

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