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右肩膀酸痛的原因
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肩膀痛到不敢抬造成五十肩的原因與居家保健運動
△身體前彎,患側手臂下垂,由身體帶動向前、後、左、右的擺動,以順時針及逆時針方向繞圈子,擺幅由小至大。 面牆手指爬牆運動. △面向牆壁站立,患側手 ...
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