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仰睡(正睡)、側睡、趴睡，正確睡姿？ 好處與壞處？

正睡好處脊椎呈現自然曲線，仰睡壞處打呼(打鼾)況狀更嚴重，左側睡優點適合孕婦，壞處壓迫心臟。右側睡好處較有安全感，側睡缺點姿勢不正確，造成腰部脊椎過度旋轉。

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