你即將離開本站

並前往https://siceb.zenpulsewave.com/zh-tw-2ff2e401

手到底该怎么放？_训练_动作_杠铃搜狐- 平板臥推 - Siceb

史密斯卧推 分为平板、上平板臥推Bench Press 是練就強壯胸肌的種主打動作。 ... 身體平躺至臥推椅，雙腳踩地、雙手伸直並垂直於肩膀上方，啞鈴起槓至預備位置。

確定！ 回上一頁

查詢 「史密斯臥推位置」的人也找了：

  1. 史密斯臥推ptt
    2.
  2. 史密斯訓練機使用
    3.
  3. 史密斯臥推效果
    4.
  4. 史密斯上斜臥推
    5.
  5. 史密斯臥推角度
    6.
  6. 史密斯臥推重量
    7.
  7. 史密斯機練胸
    8.
  8. 史密斯機使用
    9.