你即將離開本站

並前往https://www.budomart.com.tw/pages/adidas-barbell-benchpress

重訓的三大王牌動作：臥推 - 經緯武道

平躺於臥推椅上，位置大約為眼睛可以直視槓鈴 · 盡可能在腳掌能紮實的接觸地面的情況下讓腳跟靠近臀部 · 雙手緊握槓鈴讓槓鈴位置落於掌心，握距比肩略寬 · 收肩夾並利用肩膀與 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「史密斯臥推位置」的人也找了：

  1. 史密斯臥推ptt
    2.
  2. 史密斯訓練機使用
    3.
  3. 史密斯臥推效果
    4.
  4. 史密斯上斜臥推
    5.
  5. 史密斯臥推角度
    6.
  6. 史密斯臥推重量
    7.
  7. 史密斯機練胸
    8.
  8. 史密斯機使用
    9.