你即將離開本站

並前往https://lifestyle.fit/zh-TW/%E8%A8%93%E7%B7%B4/%E5%81%A5%E8%BA%AB/%E5%8F%B2%E5%AF%86%E6%96%AF%E6%A9%9F%E7%9A%84%E5%A5%BD%E8%99%95/

史密斯機胸部推舉：技術和優勢| 生活方式 - LifeStyle.fit

根據所使用的變化和技術，您還可以激活核心、背部和腿部以保持穩定。 地板推舉是最受歡迎的臥推變體，可以鍛煉肌肉、增加力量並幫助突破訓練高原期。 通常，使用槓鈴、 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「史密斯臥推位置」的人也找了：

  1. 史密斯臥推ptt
    2.
  2. 史密斯訓練機使用
    3.
  3. 史密斯臥推效果
    4.
  4. 史密斯上斜臥推
    5.
  5. 史密斯臥推角度
    6.
  6. 史密斯臥推重量
    7.
  7. 史密斯機練胸
    8.
  8. 史密斯機使用
    9.