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史密斯卧推- 抖音百科

平板、上斜和下斜三种史密斯卧推分别侧重于刺激胸大肌的中部、上部和下部，但无论怎样斜推，胸大肌的中部都承受较大压力。 动作要领. 1.在史密斯机上调整好长登位置和角度 ...

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