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史密斯深蹲标准动作锻炼股四头肌的经典动作健身吧簡 - Lsx6Kg

史密斯深蹲 是锻炼股四头肌的经典动作，它能更好的单独刺激股四头肌。史密斯深蹲在运动过程中身体垂直面的运动轨迹是由史密斯机固定，相较于自由深蹲能够加载更多重量， ...

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