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史密斯深蹲動作
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史密斯深蹲标准动作详细讲解 - 我爱健身网
在健身动作中,史密斯深蹲是一个经典动作,它能很好的刺激到股四头肌,从而锻炼股四头肌。史密斯深蹲的过程中,身体垂直面的运动轨迹是由史密斯机固定, ...
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