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史密斯深蹲動作
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10個健身基本訓練動作-1、深蹲 - 宅人百貨
最基本的深蹲動作是站姿槓鈴深蹲,但它有非常多的變化,如相撲深蹲、單腿深蹲、槓鈴頸前蹲、箭步蹲、自由深蹲、舉重深蹲、啞鈴深蹲、史密斯器深蹲、深 ...
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