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史密斯深蹲動作
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史密斯深蹲训练,应该如何抉择?选错等同于白练 - 百度
因为深蹲是一个多关节的训练动作,深蹲的训练形式会更多一些。在众多的训练形式当中,让很多人难以抉择的,其实就是自由深蹲练习和史密斯机深蹲练习。
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