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史密斯深蹲動作
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深蹲訓練: 三大訓練之一,深蹲的姿勢及好處 - 台灣營養
但在深蹲訓練動作上,有非常多的爭議,也是健身界常常口水戰的一項問題, ... 另外,不建議在'史密斯機'上做深蹲,因為固定的行程將喪失訓練核心平衡 ...
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