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可樂咖啡因睡不著 - Hoctme

晚上睡不著忍不住偷瞄時鐘？身心科醫師推9招找回一夜好眠. 首先，禁止在睡前六小時再食用咖啡或含咖啡因的茶類、巧克力、可樂。咖啡因會提神，也會讓妳睡不著，偶爾 ...

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