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鼻塞睡不好，趕快這樣做能緩解，經常單側鼻塞要提高警覺

可是晚上溫度一下降太低，下鼻甲內加溫空氣的作用不足，反而使得兩側鼻孔輪流鼻塞，左邊塞了翻右側睡，又變右邊塞，嚴重時兩個鼻孔都塞住無法呼吸，還得爬 ...

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