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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過12萬的網紅DeerDeer米鹿,也在其Youtube影片中提到,說起失眠,我說第二沒人敢說第一。小時候因為鼻塞過敏就養成了不睡覺的壞毛病,身為水瓶座腦子總是在上床躺下的那一刻,才開始全力運作,更讓我的黑眼圈一年比一年更重。今年我真心想調整我的睡眠狀況,嘗試了所有我能找得到的助眠產品,整理成這集,希望它們能對付我也能對付你,從今天開始,一起好好睡覺吧! 註:3:...
「躺下就鼻塞」的推薦目錄
躺下就鼻塞 在 N I K K O W U Instagram 的最佳貼文
2021-09-03 21:37:44
• #幼兒照護心得分享 「扯肘症」也叫做牽拉肘 Nursemaid’s Elbow / Pulled Elbow 我跟喬治在今天之前壓根不知道有這種東西 (以下從骨科陳彥斌醫師的部落格轉貼) 4歲以前的小孩,橈骨頭 (即橈骨近端) 還只是未定形的軟骨,繞在其上的環韌帶也比較鬆,在旋前位下(被牽...
躺下就鼻塞 在 丁佳樂Lillian Instagram 的最佳貼文
2020-12-04 14:23:27
位於亞熱帶的台灣 天氣比較偏潮濕 而枕頭、棉被、床墊、沙發等布製品 就很容易成為塵蟎滋生的溫床 塵蟎以及牠們的殼、卵、屍體、糞便…等 可能都會造成肌膚問題 比方說毛孔阻塞、角質增厚、肌膚變粗糙、毛囊發炎… 也可能會引起頭皮搔癢、落髮、頭皮屑等問題 除此之外 進入呼吸道也可能導致打噴嚏、流鼻水、鼻塞...
躺下就鼻塞 在 ようこそEiko醬燒日文 Instagram 的精選貼文
2020-05-17 00:15:13
🙋🏻♀️🙋🏻♀️🙋🏻♀️#水曜単語日 #2019名詞單字集 #本週よ開頭 🗣横/よこ [0] (yo ko/旁邊) 🗣夜/よる [1] (yo ru/晚上) 🗣ヨーロッパ [3] (yo-ro ppa/歐洲) 🗣ヨーグルト [3] (yo-gu ru to/優格) - 👉🏻横になりたい。 (...
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躺下就鼻塞 在 DeerDeer米鹿 Youtube 的最讚貼文
2021-08-18 21:00:22說起失眠,我說第二沒人敢說第一。小時候因為鼻塞過敏就養成了不睡覺的壞毛病,身為水瓶座腦子總是在上床躺下的那一刻,才開始全力運作,更讓我的黑眼圈一年比一年更重。今年我真心想調整我的睡眠狀況,嘗試了所有我能找得到的助眠產品,整理成這集,希望它們能對付我也能對付你,從今天開始,一起好好睡覺吧!
註:3:44 重力被的全名是:月熊重力好「眠」被,影片有錯字。
網站為:https://www.tumaz.tw
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#睡眠 #睡眠問題 #睡覺 -
躺下就鼻塞 在 Dr Kelvin Ma中醫爸b 馬琦傑醫師 Youtube 的最讚貼文
2020-06-11 19:09:25? 「瞓得好」系列 - 鼻塞篇
??????小朋友呼吸道結構比較幼少及窄,又主食大多是牛奶,易惹痰濕,因此,躺下睡覺時,痰濕容易阻塞呼吸道,造成鼻塞,容易扎醒。
加上進食?甜、?凍、?炸食物,也可以增加鼻塞情度。
而冷氣❄️也會加重鼻塞情況,建議一般小朋友適當睡覺溫度為27-28度,因為睡著時身體會比日間低半度左右,體溫低更令免疫力下降,容易風寒。
如果情況長期出現,家長需要檢查小朋友是否感冒、鼻敏感,如果不太清楚,立刻去中醫面診。
除左鼻塞
家長可以留意一下有冇以下症狀:
??手仔腳仔特別凍
?? 胃口差
??大便不成形
??隔數天才有大便
??鐘意暖按腹部
解決鼻塞塞醒
飲食
✅1歲前最好以母乳為主
✅以溫暖清炎的食物為主,如粥、飯及湯麵
✅戒「凍」、「甜」、「油炸」的食物
✅每晚可喝一抔「沉香茶」
沉香葉 3粒,並用約90度水沖泡,1歲以上可飮用。小朋友飲用最好以半發酵沈香茶;沉香葉安神溫中,有助改善呼吸及睡眠質素。
保䁔
✅冷氣風口不能直吹小朋友
✅睡覺要著睡袋,蓋腹部及背部
✅早上起身要加小背心,慎防風寒
?? 5分鐘通鼻塞安睡按摩
1-搓暖耳仔
2- 用暖手按迎香穴 、百會
3- 按腹部、背部,要有更好效果、可用砭石幫助
4-清補脾 3-5分鐘
5- 揉外勞宮 3-5分鐘
6-完成按摩後,聞通鼻塞香包,更強效果
7-夜間鼻塞,可重覆按迎香穴及耳仔+ 聞通鼻塞香包
☁️環境
✅每星期清潔房內枕具和、窗廉和冷氣隔塵網。有機會塵蟎或空氣品質差而誘發
✅避免使用化學產品,如乳液、香水、蚊香。尤其是蚊香,要避免使用。要用就要用天然材料制造為佳。
不少家長反應比我知,??????好瞓左因為鼻塞少左
?下次會講「發惡夢」、「肚仔痛」、「唔肯瞓教」的安睡小tips
#暖養孩子 #調節生活 #補充營養 #健康好身體 #唔會成日病 #瞓得好 #鼻塞塞醒
躺下就鼻塞 在 Facebook 的最佳貼文
來跟我念一次
錢沒有不見,只是換一個方式陪伴我們
這次我用獎金💰許一個清新美好乾燥的空氣😆😆
回台灣前我一直很急著要部署
最急就是除濕機了
因為台灣氣候潮濕會讓榮寶的鼻過敏發起來
想到以前他小時候躺下就鼻塞的經驗
就趕緊把卡拿出來刷了😆😆😆
不過我沒有做功課
單憑品牌印象、省電與否跟外型就下單了
用了幾天感覺還不錯
聲音很小耶!!
擺在房間也很好看🥰
也是用這台的人請舉手🙌🏻
躺下就鼻塞 在 Brenda玩烘焙 Facebook 的最讚貼文
鼻子真是氣象台,陰雨變涼過敏就犯,一早就噴嚏打個沒完,躺下就鼻塞~😓
2020/09/28🍱
#乾煎鯖魚
#金沙鴻禧菇
#甜椒沙茶牛肉
#炒龍鬚菜
#蘋果
#麥飯
躺下就鼻塞 在 Hi~顏小千 Facebook 的最佳解答
莉安小姐生病了😷
前天晚上就說了「吞口水很痛」,但時間太晚沒能看醫生,昨天帶去檢查發現「扁桃腺發炎」、紅腫,光想就很不舒服⋯⋯還有鼻水狂流、躺下就鼻塞🤦♀️
昨晚看到兩個孩子都睡了才下樓洗澡,洗完一出來差點沒被嚇瘋!
剛擦好眼鏡要戴上,就看到莉安披頭散髮坐在門口的小椅子上!媽啊我差點尖叫~
莉安:「馬麻我好想睡⋯」
(你想睡幹嘛下樓啦?😅)(有,這句我憋住了)
千:「那媽媽陪你上樓好嗎?」
光想也知道她是想睡但睡不好才來求助
媽媽就是給她滿滿的安全感吧💕
抱抱她、輕拍她、哄哄她
偶爾把5歲女兒當5個月的寶寶照顧也很好~
果然就安安穩穩睡著了
醫生交代不能吃冰的、甜的,水果也暫時停止,恢復得會比較快!
早上就捨棄牛奶、優格、優酪乳
吃個香香甜甜又能恢復體力的雞肉粥吧~
常溫吃就很好吃、不用擔心燙口
媽媽本人也是半個病號需要照顧
倒一碗雞湯底熬煮的干貝粥來療癒身心
覺得滿足❤️❤️❤️
(私心覺得冷粥更好吃呢,有人也這樣嗎?
#新加坡琉元堂超好吃粥品雞湯今晚開團密切關注喔
#還有燕窩跟國寶茶