你即將離開本站

並前往https://news.pchome.com.tw/healthcare/heho/20230819/index-69242840036102323012.html

「輪班」工作者有睡眠困擾怎麼辦？睡眠治療師分享自身助眠 ...

有時剛下班後的「小睡」可能失控，詩姍個管師表示，自己會借助鬧鐘定時叫醒，提醒處理事情，讓自己有動力、動機可以起床，就不會一次睡飽飽，避免「睡眠 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「只睡三小時就醒來」的人也找了：

  1. 睡四小時就醒ptt
    2.
  2. 睡一下就醒來
    3.
  3. 睡兩小時就醒ptt
    4.
  4. 自律神經失調半夜醒來
    5.
  5. 半夜固定時間醒來
    6.
  6. 只睡四小時會怎樣
    7.
  7. 睡4小時自然醒
    8.
  8. 半夜醒來原因
    9.