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而是睡到自然醒！夜貓子也能無痛早起的13個方法

如果一早醒來，房間充滿明亮的光線，你會感覺很有朝氣；如果預算允許的話，就加裝定時窗簾吧！將窗簾拉開的時間設定在起床前三十分鐘。如果房間沒有窗戶， ...

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