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只睡三小時就醒來
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失眠睡不著怎麼辦?了解原因改善睡眠品質,3大解決方法一 ...
2.無法熟睡型:若躺在床上很容易就入睡,但大部分時間都處於淺眠狀態,且常在夜間醒來。清醒之後要過一段時間才能再度入睡,睡睡醒醒反覆發生的。 3.清晨早 ...
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「只睡三小時就醒來」
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