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每天睡三四個小時，半夜醒了就睡不著了怎麼辦？

一般情況下，連續的每天只能睡三四個小時半夜醒了就不能再入睡，應該跟生活習慣有關。1 可能是玩手機電腦時間太長，使大腦始終處於極度興奮中，不能很好 ...

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