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不是只有睡不著才叫失眠出現這4種狀況就是睡眠障礙

許世杰說，若1 週內有3 天以上睡不好，且狀況連續發生3 個月以上就稱作慢性失眠，而失眠的定義也有幾種情況，像是入睡困難、半夜醒來睡不著、或比平常起床 ...

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