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只吃菜不吃飯ptt
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晚餐不吃澱粉,減重好輕鬆?
她認為,為控制體重,應整體性均衡的減少熱量,而不是單吃肉類、蔬菜,不吃飯。 ... 比如早餐吃1碗飯,午餐的飯就8分滿,晚餐只吃半碗,且水果一定是早上吃 ...
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「只吃菜不吃飯ptt」
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一個月不吃澱粉dcard
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