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編輯實驗：連續15天做一種運動，有效燃脂增肌力 - 天下雜誌

原本這位編輯想嘗試混合健身（Crossfit）的運動，便邀一個運動咖朋友一起去上了初級班。上完課回程路上，這位朋友告訴他，這堂課裡面的波比跳比只在健身房 ...

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