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地震受困哪些食物最實用？營養師傳授保命秘訣！ - 良醫健康網

因此，在受困時，口糧餅乾、營養棒不但可以充飢，還能作為白米的替代品，補充人體所需的熱量，並提供三大營養素之中的醣類跟脂肪。罐頭食品種類繁多，最好 ...

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