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取代蛋的食物
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蔬食造成蛋白質攝取不足?教你如何正確攝取,也能吃到「完全 ...
食物 含有9種必需胺基酸,就是大家常說的「完全蛋白質」。一般來說,肉魚蛋奶類等動物性蛋白質皆含9種必需胺基酸,就是大家常說的「完全蛋白質 ...
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