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超級食物－奇亞籽、亞麻籽！誰才是纖維之王？ - 食醫行

近幾年流行的超級食物－奇亞籽、亞麻籽，同樣都是ω-3脂肪酸來源、都有一個「亞」字， ... 1湯匙亞麻籽加3湯匙水，拌勻至黏稠狀，可取代蛋做烘焙。

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