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取代蛋的食物
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吃素五原則吃出你的健康力
蛋、植物五辛(乃指蔥、蒜、韭、蕎、興渠)食物。 根據研究指出,素食飲食可攝取較多的植物類食物,飲食中膳食纖維與維生素A、C、E等抗氧化物含量較高,豆製品取代肉類 ...
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