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取代蛋的食物
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搶嘸蛋免驚!營養師列12種替代食物選擇順序一次看
除了列出替代食物外,戴暐庭也加碼分享選擇順序,在選擇替代食物時,可以依照「豆魚蛋肉」依序攝取,把富含植物性蛋白的豆製品作為補充蛋白質的首選,肉類 ...
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