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取代蛋的食物
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蛋變貴了!營養師公開[10種好食物]一樣能補充蛋白質吻仔魚.蚵仔 ...
每天用部分的植物性蛋白來取代動物性蛋白可以讓身體更健康,還能降低死亡率。 也建議吃蛋奶素的素食朋友,缺蛋期間可以多交替食用各種植物性蛋白質譬如豌豆搭配毛豆、或 ...
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