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吃不到蛋也能攝取蛋白質！ 營養師列10大高蛋白食物 ... - 潮健康

不過，目前全台陷入蛋荒危機，若平時將雞蛋作為蛋白質攝取來源，有哪些食物可以代替雞蛋？高敏敏營養師說明，以下食物即含有1顆雞蛋的蛋白質份量：.

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