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取代蛋的食物
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全台缺蛋!不吃蛋會怎樣?營養師教你用這些食物替代 - 康健雜誌
榮新診所營養師李婉萍指出,解析雞蛋的營養可以分成蛋白和蛋黃兩個部分,蛋白主要提供的營養是蛋白質,從魚、肉、豆類都可以獲得同樣的蛋白質,不過她提醒 ...
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