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取代蛋的食物
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沒蛋吃等於沒營養? 專家:其他食物也可取代 - 民視新聞
不過飲食中沒了雞蛋,營養真的有差嗎?專家提醒,其實蛋裡的蛋白質、卵磷脂,都可以被其他食物取代。民眾不用過度緊張,絕不是非蛋不可。
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