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MuscleBeach 看板- [討論] 反手引體向上對練背的效果 - My PTT

... 體向上可以拉起來幾下了但最近有點癡肥體重上升了不少後來發現引體向上拉不了幾下了想說改練反手的結果練完隔天背部沒啥感覺反而都在二頭不知道大家練反手引體向上 ...

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