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[討論] 反手引體向上對練背的效果- 看板MuscleBeach - PTT網頁版

... 不少後來發現引體向上拉不了幾下了想說改練反手的結果練完隔天背部沒啥感覺反而都在二頭不知道大家練反手引體向上背部有感覺嗎還是說這動作本身對 ...

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