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反手引體向上
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正手引体向上和反手引体向上锻炼的部位是一样的吗?为什么?
正手引体向上的时候背阔肌的参与程度更高,反手引体向上肱二头肌的刺激效果更强,但是动作的本质是一样的,都是能够同时锻炼到我们的拉力肌群。
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