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正手引體向上和反手引體向上鍛鍊的部位是一樣的嗎？爲什麼？

肱二頭肌的第二個功能是使小臂外旋，因爲當我們的虎口指向前方的時候，肱二頭肌實際上是被拉長的狀態，如果肱二頭肌收縮就會拉着小臂向外旋， ...

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