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做引體向上注意事項 - 秀美派- 時尚短髮

反手引體向上 發力一般依靠的肌群為臂部：肱二頭肌、肱肌，背部：大圓肌、 ... 和正手一樣，反手引體向上也會讓背闊肌和部分肩袖肌群得到刺激，同時也 ...

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