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反手引体向上练什么肌肉 - 小红书

反手引体向上 练什么肌肉. ... 大部分健身者都采用正手引体向上，背阔肌群发主力，肱二头肌进行辅助，对背阔肌群的锻炼效果很大。  引体向上其次动作背部肌肉进行充分 ...

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