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為什麼大部分男生都做不了引體向上？ - JUSTYOU

引體向上──大約有七成的男人一個都做不了，那究竟為何雙手引體向上會這麼難做呢?做引體向上的正確 ... 簡單來說，引體向上分正握和反握，訓練針對的肌肉有不同側重。

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