你即將離開本站

並前往https://www.nike.com/tw/a/how-and-why-to-do-a-pull-up

如何正確練習正手引體向上。Nike TW

正手引體向上的做法 · 站在單槓下方，跳起來手掌朝下抓住單槓，雙手間隔略寬於肩寬。手臂和雙腿伸直吊掛，準備開始。 · 肩胛骨往後往下拉，收緊背肌、核心肌 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「反手引體向上」的人也找了：

  1. 反手引體向上ptt
    2.
  2. 反手引體向上英文
    3.
  3. 引體向上寬握窄握
    4.
  4. 反手引體上升訓練
    5.
  5. 引體向上肌群
    6.
  6. 引 體 向上 拉不上去
    7.
  7. 引體向上器材
    8.
  8. 引體向上好處
    9.