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反式划船英文
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【反向划船|動作指南】找不到感受度?手很酸?三招讓你找回 ...
,Inverted Row,又稱仰臥划船、倒立划船,指的是雙手握緊橫槓,身體面向上方的划船動作 · 反向划船主要的訓練肌群是背肌,且比較偏向於上背的部分,上闊背 ...
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