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反向飛鳥背
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做了這麼久的反向飛鳥,你究竟知道飛鳥怎麼做練哪裡嗎?
反向飞鸟 不是很简单吗,有固定行程。因为这个动作其实说真的,还是有技术含量的,一但耸肩就变成练斜方肌,肩胛骨一动便不知道练哪里去了。
確定!
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「反向飛鳥背」
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