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反向飛鳥- 想要鍛鍊三角肌後束

... 反向飛鳥鍛鍊上背部時，應該注意哪些問題. 當然這點比較適合那些喜歡鍛鍊斜方肌的人，綜上所述，練後束應該避免的問題，就是我們用蝴蝶機反向飛鳥練背的技巧，例如：雙 ...

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