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打造強壯後三角｜反向蝴蝶機飛鳥 - Kupitpravatyt

器械反向飞鸟，蝴蝶机反向飞鸟动作图解教程. 三角肌后束直是锻炼的难题，而反向 ...  在進行反向飛鳥時定要注意 反向飛鳥主要訓練背闊肌和斜方肌，是訓練背部很好的 ...

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