你即將離開本站

並前往https://www.cosmopolitan.com/tw/beauty/fitness/g40876169/deltoidmuscle-20220812/

Jennie直角肩這樣練！健身教練親授4招「三角肌」訓練動作

健身教練親授4招「三角肌」訓練動作，改善圓肩、厚背，輕鬆練出完美肩線. 原來 ... 動作1：反向蝴蝶機. 三角肌怎麼練最有效？教練告訴你如何練出完美肩線.

確定！ 回上一頁

查詢 「反向飛鳥背」的人也找了：

  1. 反向飛鳥機械
    2.
  2. 蝴蝶機反向飛鳥
    3.
  3. 反向飛鳥啞鈴
    4.
  4. 反向飛鳥ptt
    5.
  5. 蝴蝶機反向飛鳥訓練部位
    6.
  6. 反向飛鳥肌群
    7.
  7. 反向飛鳥後三角
    8.
  8. 反向蝴蝶機
    9.