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蝴蝶機反向飛鳥，最常見的“借力現象”，背部和後束，傻傻分不清

那今天小編就來好好說一下“蝴蝶機反向飛鳥”，見到的錯誤大概有以下幾個。 ... 坐姿繩索划船，你在練斜方肌還是背闊肌？其實肩胛骨位置纔是關鍵. 5年前 ...

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