你即將離開本站

並前往https://tools.city/q-and-a/54j1pw0u

反向飛鳥能鍛鍊側三角肌嗎？

反向飛鳥 訓練三角肌的外側和後側部分，以及斜方肌、背闊肌和肱三頭肌。逆重力練習時，躺在平坦或傾斜的健身凳上做這個動作最有效。

確定！ 回上一頁

查詢 「反向飛鳥背」的人也找了：

  1. 反向飛鳥機械
    2.
  2. 蝴蝶機反向飛鳥
    3.
  3. 反向飛鳥啞鈴
    4.
  4. 反向飛鳥ptt
    5.
  5. 蝴蝶機反向飛鳥訓練部位
    6.
  6. 反向飛鳥肌群
    7.
  7. 反向飛鳥後三角
    8.
  8. 反向蝴蝶機
    9.