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反向飛鳥彈力帶
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啞鈴飛鳥肩
反向飛鳥 也是一個非常常見的肩部訓練,過程中只要一部蝴蝶機就可以做。 ... 會告訴你較為安全的替代方式,或是把#啞鈴飛鳥+#彈力帶,讓練胸的效果更好因為加上彈力帶, ...
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「反向飛鳥彈力帶」
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反 向 飛鳥 背 肌
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