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雞肉、牛肉、魚肉，哪一種是健身的最佳肉類食品？ - 運動星球

雞胸部位去除了雞皮後可減去大量的脂肪，也使得熱量含量相當的低。 ... 一種有益健康的肉類，每100公克精瘦牛肉中脂肪含量遠較同量的雞、鴨或蛋等少。

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