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健身常吃這些肉類,高蛋白低脂肪助於增肌 - iFuun
其實鴨胸肉和雞胸肉一樣都是高蛋白低脂肪食物,100克鴨胸肉15克蛋白質脂肪只有1.5 ... 牛蛙絕對是健身界的高手,去皮煮熟的牛蛙看起來渾身肌肉就像一個健美運動員。
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